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天天耍节目适合零基础吗？

完全适合！每期都有入门跟练版，教练详细分解动作，从热身到拉伸，零基础也能轻松跟上。

山东体育频道如何收看直播？

有线电视搜索“山东体育”，IPTV选择“体育”专区；手机端可下载“闪电新闻”APP或关注“山东体育频道”公众号。

我想参加天天耍线下活动，怎么报名？

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运动后膝盖疼，节目里有康复内容吗？

有的！每周五《运动不受伤》专栏，三甲医院康复师讲解膝盖养护、拉伸放松，推荐观看往期“膝关节保护”特辑。